Top 10 produktov na chudnutie
Každý z nás sa nie raz zamýšľal nad tým, ako si dať telo do poriadku, no nie každý má dostatok síl, času a motivácie začať cvičiť. Aby ste sa udržali v dobrej kondícii, musíte tráviť veľa času v posilňovni, míňať peniaze na permanentky, no je toto všetko potrebné? Ak je vaším cieľom schudnúť, potom nie je nutné chodiť do posilňovne, zvládnete to aj doma, len potrebujete správny prístup. Najprv si musíte určiť svoj cieľ a čo ste preň ochotní urobiť. Nižšie sú uvedené hlavné faktory ovplyvňujúce telesnú hmotnosť.- Fyzická aktivita. Počas procesu chudnutia je veľmi dôležité venovať telesnej výchove tela aspoň 30 minút denne.
- Vyvážená výživa. Všetky kilá navyše pochádzajú z podvýživy. Stojí za to pochopiť, čo je potrebné obmedziť a čo aktívne jesť, aby ste nepribrali.
- Spánok. Musíte si vytvoriť správny režim, aby ste mali dostatok spánku, ktorý potrebujete spať aspoň 7 hodín.
- Motivácia. Ak nevidíte zmysel v zhadzovaní, potom to neurobíte, alebo sa váha po chvíli vráti.
- Najlepšie cvičenia na spaľovanie tukov sú kardio. Dajú sa ľahko urobiť aj doma, tu je zopár cvikov.
- Lezenie s krokmi – musíte zaujať pozíciu planku a striedavo priťahovať kolená k rukám. Intenzita sa tu riadi rýchlosťou.
- Vykročte – nohy by ste mali umiestniť tak, ako keby ste chceli sedieť na pozdĺžnom bežeckom páse, ale nie hlboko. Potom musíte vyskočiť a vymeniť nohy.
ABSlim
Crave Burner
Slimcaps
Matcha Extreme
Lipofix
Redusizer
Magicoa
BeSlimmer
Night Mega Burner
Meltamin
Gynetrex
USlim
Delislim
Dietoll
Weicode
Keto Black
Fat Burn Active
NuviaLab Keto
Slimmestar
W-loss
Probiosin Plus
Revamin Stretch Mark
Matcha Slim
Garcinia Cambogia Actives
Acai Berry Extreme
PrimeShred
Keto Actives
Thyrolin
PhenGold
Cellinea
Keto Light+
Trimtone
Piperinox
Cappuccino MCT
Keto Diet
Zotrim
Keto Guru
Silvets
Green Barley Plus
African Mango
Black Latte
Idealica