10 najlepších spôsobov liečby chrápania
Existuje mnoho spôsobov liečby chrápania. Všetky sú redukované na stabilizáciu tonusu mäkkých tkanív. Medzi nimi sú tie, ktoré sú oveľa efektívnejšie. Poďme sa o nich porozprávať.
Pozičná terapia
Polohová liečba je pravdepodobne jedinou liečbou chrápania, na ktorú sa môžete obrátiť bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom. Vysoká úroveň kolapsu mäkkých štruktúr hltana sa najčastejšie pozoruje počas pokoja v ľahu na chrbte. A podstatou metódy je kontrolovať polohu tela vo sne. Na to slúžia prídavné zariadenia – od špecializovaných opaskov až po batohy či jednoduché tenisové loptičky všité do pyžamového trička v oblasti chrbta.
Drogová terapia
Je potrebné pochopiť, že účinok liekov je zameraný na chrápanie, a nie na predchádzanie faktorom, ktoré ho aktivujú. Na identifikáciu problému a získanie receptu sa teda človek nezaobíde bez konzultácie s lekárom. Nie je veľa problémov, ktoré spôsobujú chrápanie, ktoré sa dajú riešiť pomocou liekov. Hovoríme o tabletkách na chudnutie, „zmäkčenie“ hrdla či zmiernenie opuchu hrtana pri prechladnutí či alergii. Avšak ani u dôkladne vybraných skupín pacientov nie vždy terapeutický výsledok zodpovedá očakávaniam. Väčšina liečiv má sekundárne výsledky. A často škody spôsobené týmito látkami prevažujú nad možnými výhodami ich použitia.
Intraorálne aplikátory
Po zasunutí aplikátora sa spodná čeľusť posunie dopredu. Lumen hltana je zväčšený. Existuje jedna vec: čiapky by sa mali vyrábať s prihliadnutím na individuálne vlastnosti klienta podľa štruktúry jeho čeľuste.
Náplasti a klipy na chrápanie
Náplasti na chrápanie a klipy majú veľa protichodných názorov. Hoci väčšina recenzií o nich je pozitívna. Obzvlášť účinný pri prechladnutí. Nepoškodzujte telo.
Chirurgická liečba chrápania
Pomáha zbaviť sa problému raz a navždy. Existuje kontraindikácia - závažný stupeň OSAS. Po operácii prídu na pomoc lieky proti bolesti.
Liečba chrápania laserom, terapia CPAP a stimulácia hypoglossálneho nervu sa používajú zriedkavo. Ale majú aj svoje miesto.
Ak narazíte na takýto problém, odporúčame vám použiť nasledujúce metódy:
